Grippe : selon une étude, les personnes de ce groupe sanguin tombent malades plus souvent que les autres

Dans la salle d’attente du cabinet médical, les mouchoirs s’entassent dans la corbeille.

Au fond, une mère tente de distraire son enfant qui renifle sans arrêt. À côté d’elle, un homme tousse, masque sur le visage, l’air épuisé. Sur les chaises en plastique, chacun semble se poser la même question silencieuse : “Pourquoi moi, encore ?” Nous connaissons tous ce collègue qui attrape la grippe chaque hiver, même quand les autres s’en sortent avec un simple rhume. On se dit qu’il manque de chance, qu’il a un système immunitaire “en carton”.

Depuis peu, une autre explication circule : et si tout se jouait dans le sang, là où l’on ne regarde jamais ? Une grande étude internationale vient de pointer un coupable inattendu : un certain groupe sanguin tomberait malade plus souvent que les autres. Une petite information sur votre carte de donneur pourrait changer la façon dont vous vivez l’hiver. Et tout à coup, votre groupe sanguin n’a plus rien d’anodin.

Grippe et groupe sanguin : ce que révèle vraiment l’étude

Imaginez deux amis de bureau. Même âge, même hygiène de vie, même open space glacé par la climatisation. Chaque hiver, l’un termine au fond du lit avec 40 °C de fièvre, l’autre passe entre les gouttes ou s’en sort avec un simple nez bouché. On accuse la “mauvaise résistance”, le stress, la fatigue. Pourtant, une équipe de chercheurs a observé un autre indice troublant : leurs groupes sanguins n’étaient pas les mêmes. L’un était de groupe A, l’autre de groupe O. Cette différence, invisible à l’œil nu, pourrait peser lourd dans la balance quand la grippe circule.

Une étude menée sur plusieurs dizaines de milliers de personnes s’est penchée précisément sur ce lien. Les chercheurs ont comparé les infections respiratoires, dont la grippe, selon les groupes sanguins A, B, AB et O. Les résultats ont montré une tendance nette : les personnes de groupe A semblaient touchées plus souvent et plus intensément par les épisodes grippaux, comparées notamment au groupe O. *On ne parle pas d’un destin écrit à l’avance, mais d’un risque statistiquement plus élevé.* Autrement dit, à exposition égale, certains tirent un billet un peu moins favorable à la loterie des virus.

Les scientifiques avancent plusieurs pistes. Les groupes sanguins ne se résument pas à une lettre sur une carte, ils correspondent à des marqueurs présents à la surface de nos cellules. Ces marqueurs peuvent jouer un rôle dans la façon dont les virus s’accrochent, se multiplient, se propagent. Le virus de la grippe, comme celui du Covid-19, n’arrive pas “tout nu” sur nos muqueuses : il interagit avec ces structures complexes. Chez les personnes de groupe A, certains récepteurs seraient plus accessibles, offrant une forme de “porte d’entrée” plus accueillante. Rien de magique, rien de mystique. Juste de la biologie froide, qui rencontre nos habitudes bien humaines.

Peut-on agir quand on a “le mauvais” groupe sanguin ?

Une fois qu’on sait que le groupe A semble plus vulnérable, une question arrive tout de suite : que faire, concrètement ? La première réponse tient en un mot que l’on repousse trop souvent : anticipation. Le vaccin antigrippal, par exemple, n’est pas réservé “aux personnes fragiles” au sens strict. Quand on sait que son groupe sanguin vous met légèrement dans la zone rouge, se faire vacciner tôt dans la saison devient un vrai choix stratégique. Un peu comme mettre des pneus neige avant les autres quand on vit en montagne.

Dans la vie réelle, tout le monde le sait : *on ne va pas se laver les mains 25 fois par jour, chronomètre à la main*. Soyons honnêtes : personne ne fait vraiment cela tous les jours. En revanche, certains petits réflexes changent discrètement la donne. Aérer son logement matin et soir, garder un flacon de gel hydroalcoolique au bureau, éviter de serrer les mains à tour de bras en pleine épidémie, ce sont des gestes simples qui réduisent la charge virale à laquelle on est exposé. Pour quelqu’un du groupe A, ces gestes peuvent être la différence entre “grosse crève” et “rien du tout”.

La grande erreur serait de se dire : “Je suis groupe O, je suis tranquille.” Cette étude ne décrit pas des super-héros immunitaires contre des victimes garanties. Elle montre des tendances, des probabilités, des nuances. *Oui, le groupe A semble plus exposé*, mais tout se mêle : âge, sommeil, stress, alimentation, proximité avec des enfants scolarisés. Un parent de groupe O qui dort quatre heures par nuit et prend le métro bondé matin et soir n’a aucune armure magique. À l’inverse, une personne de groupe A qui dort bien, mange correctement et se vaccine chaque année empile des couches de protection très solides.

Comme le résume un infectiologue interrogé sur ces travaux :

« Le groupe sanguin ne doit pas être vécu comme une fatalité, mais comme une information de plus pour ajuster sa stratégie de prévention. On ne change pas son sang, on change ses habitudes. »

Pour structurer cette “stratégie personnelle”, quelques priorités ressortent avec clarté :

• Se renseigner sur son groupe sanguin et connaître ses antécédents de grippe sévère.
• Discuter chaque année avec son médecin de l’intérêt du vaccin antigrippal, en tenant compte de son exposition.
• Mettre en place trois gestes barrière réalistes et tenables (par exemple : aération, lavage des mains au retour à la maison, masque dans les transports en pic épidémique).
• Garder un œil sur les symptômes : une fatigue brutale, des courbatures, une fièvre qui monte vite doivent alerter, surtout si l’on fait partie des profils les plus exposés.
• Accepter de lever le pied quelques jours plutôt que de “tenir coûte que coûte” et contaminer tout son entourage.

Quand notre sang raconte une autre histoire de la grippe

Cette découverte sur le groupe sanguin A bouscule une petite croyance confortable : l’idée que la grippe frapperait totalement au hasard. Bien sûr, il reste une part de loterie, ce collègue qui tombe malade alors qu’il ne sort jamais, cet ami qui traverse l’hiver sans un éternuement. Mais savoir que nos globules rouges portent, en silence, une part de notre rapport au virus change légèrement la façon dont on regarde la saison froide. C’est un peu comme découvrir que l’on habite dans une zone plus inondable que le voisin : on ne déménage pas, on prépare mieux les sandbags.

La vraie question devient : que faisons-nous de cette information ? Certains y verront une source d’angoisse de plus. D’autres y trouveront au contraire un levier pour reprendre la main. On ne choisit pas son groupe sanguin, on ne décide pas de la virulence de la prochaine souche de grippe. En revanche, on peut choisir de rester chez soi le jour où la fièvre monte, d’opter pour le vaccin avant que le virus ne circule partout, de protéger les plus fragiles autour de soi. La science ne vient pas tout résoudre, elle nous donne des cartes supplémentaires à jouer.

Dans quelques années, il est probable que ces données sur les groupes sanguins soient intégrées plus finement aux campagnes de prévention. On imaginera sans peine des recommandations un peu plus ciblées : messages spécifiques pour les personnes de groupe A, suivi renforcé pour celles qui cumulent facteurs de risque et antécédents. Peut-être que cette lettre discrète notée sur une fiche médicale guidera le médecin dans son conseil vaccinal, comme l’âge ou l’hypertension aujourd’hui. En attendant, chacun peut déjà s’emparer de ce savoir, en parler à son entourage, ajuster ses réflexes. Et observer, au prochain hiver, si la grippe frappe vraiment toujours au même endroit.