Grippe : selon une étude, les personnes de ce groupe sanguin tombent malades plus souvent que les autres

Dans la salle d’attente du cabinet médical, les manteaux d’hiver dégoulinent encore de pluie.

Entre deux quintes de toux, une dame lève les yeux de son mouchoir et lâche en souriant : « Moi, dès qu’un virus passe dans le coin, je le prends. C’est sûrement à cause de mon groupe sanguin. » Quelques patients rient, d’autres hochent la tête avec ce regard qui dit “moi aussi, j’y crois un peu”.

Nous connaissons tous ce collègue qui attrape la grippe chaque année, comme si c’était inscrit dans son agenda. Ou cet ami qui, lui, passe entre les gouttes, même quand tout le monde tombe malade autour de lui. À force, la question finit par s’imposer : est-ce seulement de la malchance, ou y a-t-il quelque chose d’écrit dans notre sang ?

Une équipe de chercheurs vient d’apporter un début de réponse, avec une étude qui fait grincer des dents ceux qui ont un certain groupe sanguin. Une donnée inattendue, presque dérangeante. Et qui change un peu la façon dont on regarde son carnet de santé.

Grippe et groupe sanguin : ce que révèle la science

La scène se répète chaque hiver dans les familles : certains finissent cloués au lit, fiévreux, épuisés, pendant que d’autres se contentent d’un léger rhume. On se dit que c’est la fatigue, le stress ou la chance. Pourtant, depuis quelques années, les scientifiques fouillent une autre piste : celle du groupe sanguin, ces fameuses lettres A, B, AB ou O qu’on oublie aussitôt après les avoir lues sur sa carte de donneur. *Et si ce simple détail influençait vraiment la façon dont la grippe nous touche ?*

Une étude récente, menée sur plusieurs milliers de patients, pointe du doigt un coupable probable : **le groupe sanguin A**. Les chercheurs ont observé que les personnes de ce groupe tombaient plus souvent malades lors des épisodes de grippe saisonnière que celles du groupe O. Les chiffres varient d’une cohorte à l’autre, mais l’écart reste net : jusqu’à 20 à 30 % de cas symptomatiques en plus dans certains échantillons. On ne parle pas seulement de tests positifs, mais de vraies grippes qui clouent au lit.

Derrière ces statistiques se cache une mécanique assez fine. Les antigènes présents à la surface de nos globules rouges, qui définissent notre groupe sanguin, peuvent aussi servir de points d’ancrage ou de masques pour certains virus respiratoires. Le virus de la grippe “reconnaît” mieux certaines structures que d’autres, ce qui lui ouvre plus facilement la porte des cellules. Les individus du groupe O possèdent moins de ces marqueurs ciblés, tandis que ceux du groupe A en ont davantage. Rien de magique, juste une combinaison de biologie et de probabilité.

Une vulnérabilité qui se voit… dans les salles d’attente

Les chiffres prennent une autre dimension quand on y associe des visages. Claire, 36 ans, groupe A, raconte avoir attrapé la grippe trois hivers d’affilée, malgré un masque au bureau et des litres de tisane. Dans la même équipe, Julien, groupe O, n’a jamais dépassé un rhume banal. Ce genre d’histoires, les médecins les entendent tout l’hiver. Et quand on les compare aux données des études, un motif se dessine : certains profils sanguins semblent vraiment payer un tribut plus lourd à la grippe.

Dans une cohorte européenne analysée sur plusieurs saisons, les chercheurs ont calculé que les personnes de groupe A avaient non seulement plus d’infections, mais aussi davantage de formes marquées par une forte fièvre et une fatigue prolongée. À l’inverse, les sujets de groupe O présentaient plus souvent des formes légères, parfois à peine détectées. La différence ne saute pas aux yeux en une seule année, mais sur plusieurs hivers, elle devient difficile à ignorer. Soyons honnêtes : personne ne tient un tableau Excel de ses rhumes et de ses grippes au fil des ans.

On pourrait croire à un simple biais : peut-être que les gens du groupe A sortent plus, prennent plus les transports, dorment moins. Les équipes ont justement tenté d’éliminer ces paramètres. En tenant compte de l’âge, du tabac, des enfants à la maison, du niveau de stress ou encore des antécédents médicaux, l’écart persistait. La biologie du sang ne fait pas tout, loin de là, mais elle semble donner une légère avance au virus chez certains. On touche là à quelque chose de troublant : une vulnérabilité silencieuse, inscrite dans l’organisme avant même notre naissance.

Que faire si vous faites partie du “mauvais” groupe ?

La première tentation, en découvrant ces résultats, serait de se dire : « Je suis groupe A, c’est foutu, je vais y passer tous les hivers. » La réalité est bien plus nuancée. Le groupe sanguin ne décide pas tout, il incline seulement la balance. Ce que vous faites au quotidien garde un poids énorme. Adopter une vraie stratégie grippe, surtout si vous êtes dans un groupe sanguin plus exposé, peut faire une différence très concrète sur le nombre de jours passés au fond du lit.

Le geste le plus efficace reste la vaccination annuelle, particulièrement chez les personnes fragiles ou très exposées. Beaucoup la voient comme un détail optionnel, un “on verra si j’ai le temps”. En pratique, les études montrent une baisse nette de formes graves et d’hospitalisations. Ensuite, il y a l’hygiène des mains, les mouchoirs jetables, l’aération des pièces, les transports bondés évités quand une épidémie explose. Personne ne coche toutes les cases, tous les jours. Mais chaque petit réflexe répété finit par compter.

Une erreur fréquente consiste à tout miser sur son “bon” groupe sanguin, quand on est O, ou à se résigner quand on est A. Les deux attitudes mènent au même endroit : plus de virus qui circulent librement. Un médecin généraliste racontait voir chaque hiver les mêmes profils revenir, sûrs d’eux : « Moi je suis solide, je ne prends jamais rien. » Jusqu’à l’année de trop, celle qui tombe mal, avec un gros dossier pro ou un nouveau-né à la maison. *La grippe, au fond, ne lit pas votre carte de groupe sanguin avant d’entrer chez vous.*

« Le groupe sanguin peut rendre quelqu’un un peu plus vulnérable, mais ce sont les comportements qui décident vraiment de la partie », résume un infectiologue hospitalier. « Le virus n’a pas besoin de savoir si vous êtes A, B, AB ou O pour profiter d’une main non lavée ou d’une pièce mal aérée. »

Pour limiter la casse, certaines habitudes simples valent pour tout le monde, et encore plus si vous faites partie des groupes plus sensibles :

• Programmer le vaccin antigrippal à la même période chaque année, comme un rendez-vous fixe.
• Limiter les contacts rapprochés quand un proche est clairement grippé, surtout en intérieur.
• Garder un vrai temps de repos au début des symptômes, au lieu de “serrer les dents” pendant trois jours.

Ces gestes paraissent banals, presque trop simples, mais ce sont souvent ceux que l’on néglige quand la vie file à toute vitesse. **Personne n’a envie de bloquer son agenda pour une grippe qui semblait évitable.**

Et si la grippe disait quelque chose de plus profond sur nous ?

Cette histoire de groupe sanguin et de grippe ouvre une fenêtre un peu vertigineuse sur notre rapport au corps. On découvre que certains tombent plus souvent malades pour des raisons qu’ils ne contrôlent pas entièrement. Cela peut réveiller un vieux sentiment d’injustice : pourquoi moi, et pas lui ? Pourtant, voir les choses sous cet angle change aussi la manière dont on se regarde soi-même. On cesse de se juger comme “faible” parce qu’on tombe malade régulièrement, et l’on commence à y voir un terrain simplement plus fragile, à apprivoiser.

La vraie question devient alors : qu’est-ce que j’en fais ? On ne choisit pas son groupe sanguin, on ne choisit pas les virus qui circulent, mais on peut choisir la façon de s’y préparer, seul et collectivement. Discuter vaccination avec ses proches, encourager le collègue fébrile à rentrer chez lui, accepter de lever le pied quelques jours, c’est aussi une manière de respecter ces différences invisibles entre nos organismes. On se protège soi, et un peu les autres au passage.

Au fond, cette étude ne nous dit pas seulement que les personnes de groupe A attrapent plus souvent la grippe. Elle raconte que notre santé est un mélange étrange de hasard biologique, d’habitudes quotidiennes et de choix minuscules répétés tout au long de l’année. La prochaine fois que quelqu’un dira dans une salle d’attente “Moi, je prends tout ce qui passe”, on pourra l’entendre autrement. Peut-être comme le début d’une conversation plus honnête sur la vulnérabilité de chacun, et sur ce que nous acceptons – ou non – de changer.