Les pellicules reviennent sans cesse : selon ce dermatologue, ce n’est pas un problème d’hygiène

En Inde, un dermatologue met en garde : si vos pellicules reviennent tout le temps, le problème ne vient pas forcément de votre douche.

Dans un article mis en ligne par le média indien India Today en décembre 2025, le dermatologue BL Jangid, installé à New Delhi, démonte une idée reçue très répandue : non, les pellicules qui reviennent en continu ne traduisent pas un manque d’hygiène. Elles sont souvent liées à des erreurs de soins, à la façon d’utiliser les produits, voire à des maladies du cuir chevelu.

Un problème banal… mais souvent mal compris

Les pellicules touchent des personnes de tous âges, avec un impact surtout visible sur les vêtements foncés, où les squames blanches tranchent immédiatement. Beaucoup associent encore ce souci à un cuir chevelu « sale » ou à des cheveux insuffisamment lavés. Pour le dermatologue indien, cette vision est réductrice.

Les pellicules reflètent avant tout l’état de santé du cuir chevelu, pas la fréquence à laquelle on se lave les cheveux.

Selon BL Jangid, spécialiste en dermatologie et en greffe de cheveux, la clé réside dans la compréhension des causes profondes du problème et dans la manière dont on applique les traitements. Arrêts trop rapides, temps de pose insuffisants, excès d’huile ou de produits coiffants, maladies sous-jacentes… Autant de facteurs qui peuvent faire réapparaître les plaques blanches quelques jours ou semaines après une amélioration.

Quatre erreurs qui font revenir les pellicules

Arrêter les traitements dès les premiers progrès

Premier piège pointé par BL Jangid : l’impatience. Beaucoup de patients interrompent les shampooings antipelliculaires dès que les squames diminuent. Le spécialiste rappelle que les pellicules s’installent comme une maladie chronique, qui demande une prise en charge dans la durée.

Selon lui, lorsqu’on stoppe le traitement trop tôt, l’inflammation du cuir chevelu ou la prolifération de certains champignons microscopiques n’ont pas réellement disparu. L’amélioration n’est qu’apparente, et les pellicules reviennent rapidement. Il recommande une utilisation régulière, même après la phase de « crise », puis un passage à un rythme d’entretien plutôt qu’un abandon complet.

Une fois les pellicules contrôlées, un usage d’entretien du shampooing adapté permet d’éviter les rechutes à répétition.

Rincer le shampooing antipelliculaire trop vite

Deuxième erreur fréquente : traiter un shampooing antipelliculaire comme un shampooing classique. Or ces produits contiennent des actifs qui ont besoin de temps pour agir. D’après le dermatologue cité par India Today, un simple passage rapide sous la douche ne suffit pas.

• Les agents antifongiques ont besoin de plusieurs minutes pour réduire les micro-organismes impliqués.
• Les ingrédients apaisants ne peuvent calmer l’irritation qu’en restant au contact de la peau.
• Le contrôle de la desquamation exige un temps de contact minimum.

Les experts recommandent en général de laisser poser ces shampooings 4 à 5 minutes avant de rincer, en massant doucement le cuir chevelu. En dessous, l’efficacité diminue nettement, ce qui favorise les rechutes.

Huile à outrance et excès de produits coiffants

Dans le contexte indien, l’huile capillaire fait presque partie des traditions familiales. BL Jangid ne la diabolise pas, mais insiste sur son usage raisonné. Poser de l’huile toute la nuit sur un cuir chevelu sujet aux pellicules peut aggraver la situation.

Une huile laissée trop longtemps sur le cuir chevelu peut piéger poussière et sébum, favoriser la prolifération fongique et rendre les pellicules plus épaisses et plus irritantes.

Le dermatologue suggère plutôt d’appliquer l’huile 2 à 3 heures avant le shampooing, afin de nourrir les longueurs sans étouffer le cuir chevelu. Même logique pour les produits coiffants (gels, laques, cires) : leur accumulation forme un « film » qui retient la sueur, les résidus et certains micro-organismes, un terrain idéal pour les squames.

Des maladies du cuir chevelu parfois en cause

Quand les pellicules deviennent très abondantes, s’étendent vite ou s’accompagnent de démangeaisons intenses, BL Jangid conseille de ne pas se contenter des produits en libre accès. Dans ces situations, cela peut dépasser la simple pellicule « classique ».

Le spécialiste évoque plusieurs affections connues :

• Dermatite séborrhéique, forme plus inflammatoire avec rougeurs et plaques grasses.
• Eczéma touchant le cuir chevelu, souvent associé à une peau sensible ou atopique.
• Psoriasis, maladie inflammatoire chronique, qui peut provoquer des plaques épaisses et très adhérentes.

Dans ces cas, les shampooings antipelliculaires en vente libre ne suffisent pas toujours. Le dermatologue indien insiste sur le recours à un spécialiste de la peau ou des cheveux afin d’identifier précisément la cause et adapter le traitement (shampooings médicamenteux, lotions, parfois traitements locaux plus spécifiques).

Pourquoi les pellicules ne sont pas une question d’hygiène

Le message central reste le même tout au long de l’analyse relayée par India Today : accuser la « mauvaise hygiène » ne résout rien. Le cuir chevelu produit naturellement du sébum, vit avec une flore de micro-organismes et réagit aux hormones, au stress, à la pollution ou à certains produits cosmétiques.

Laver ses cheveux très souvent n’empêche pas forcément les pellicules, et les laver rarement ne les provoque pas automatiquement.

Dans certains cas, des lavages trop fréquents ou avec des produits agressifs irritent la peau et accentuent la desquamation. À l’inverse, des shampooings trop espacés peuvent favoriser l’accumulation de sébum et de squames. L’enjeu consiste à trouver un équilibre, avec un produit adapté à son type de cuir chevelu, plutôt que de multiplier les lavages par culpabilité.

Ce que cela signifie pour les personnes concernées en France

En France, les pellicules sont tout aussi répandues qu’en Inde et généralement prises en charge par des dermatologues libéraux ou à l’hôpital. Pharmaciens et médecins partagent globalement la même approche que celle décrite par BL Jangid : usage régulier d’un shampooing spécifique, temps de pose respecté, prise en compte d’éventuelles maladies cutanées associées.

Pour un lecteur français, plusieurs enseignements pratiques se dégagent :

En France, les dermatologues peuvent prescrire des shampooings médicamenteux ou des lotions spécifiques lorsque les produits de parapharmacie ne suffisent plus. Le suivi permet aussi de distinguer pellicules, psoriasis, eczéma ou mycoses, qui ne se traitent pas tous de la même manière.

Comprendre quelques termes techniques liés aux pellicules

Le mot « pellicules » recouvre en réalité plusieurs mécanismes. Dans la plupart des cas, il s’agit d’une accélération du renouvellement des cellules du cuir chevelu. Ces cellules mortes se regroupent en petites plaques, visibles dans les cheveux et sur les épaules.

On parle souvent de cuir chevelu squameux lorsque la peau pèle en surface, parfois avec démangeaisons. La dermatite séborrhéique, l’une des causes fréquentes, associe un excès de sébum, une modification de la flore microbienne cutanée et une réaction inflammatoire. Les traitements visent à réduire cette prolifération microbienne, à apaiser l’inflammation et à réguler la production de sébum.

Ces phénomènes n’ont rien à voir avec un « manque de propreté ». Ils relèvent plutôt d’un déséquilibre cutané, parfois favorisé par le stress, le climat, certaines habitudes capillaires ou des pathologies sous-jacentes.

Des habitudes simples pour limiter les rechutes

Les explications livrées par BL Jangid dans India Today mettent en avant des ajustements concrets, faciles à comprendre pour les personnes gênées par des pellicules récurrentes :

• Suivre les recommandations de durée d’utilisation du shampooing antipelliculaire, même lorsque les résultats sont visibles.
• Respecter le temps de pose, en massant doucement le cuir chevelu sans gratter.
• Limiter les bains d’huile prolongés sur le cuir chevelu et préférer une application plus courte avant le lavage.
• Alléger l’usage de produits coiffants susceptibles de s’accumuler à la racine des cheveux.
• Consulter un spécialiste si les démangeaisons ou les plaques s’intensifient ou s’étendent.

Adopter ces quelques réflexes n’efface pas toujours définitivement les pellicules, surtout lorsqu’une maladie chronique du cuir chevelu est en cause. En revanche, cela peut espacer les poussées, réduire l’inconfort et limiter la gêne sociale liée aux squames visibles sur les vêtements.